Hej!
Jag har börjat släppa lite på kraven kring träningen. Förr kändes varje pass som något jag “måste” göra, annars hade jag dåligt samvete resten av dagen.
Nu försöker jag tänka annorlunda.
Träning är något som ska hjälpa mig må bättre — inte något som ska ge stress eller skuldkänslor. Ibland blir det ett tuffare pass. Ibland bara en promenad. Ibland ingenting alls.
Och vet du? Det gör att jag faktiskt längtar mer efter träningen igen.
Mer glädje, mindre press.
Vi hörs.